2014年秋より開発・展開してまいりました≪JIZAI体エクササイズ≫！
おかげさまでお問い合わせをいただくことも増えてまいりました。
そこで、より分かりやすく≪JIZAI体エクササイズ≫の内容をお伝えするべく、
『オリジナリティ溢れるポイント』と『特徴的なエクササイズ』についてご紹介します！
【これで≪JIZAI体エクササイズ≫丸わかり！】
☆オリジナリティ溢れる３つのポイント！★
その１．ただの“脳トレ”ではない！
脳とカラダを連動させる、ゲーム感覚プログラム！
その２．決して飽きない！様々なエクササイズが盛り込まれた、
統合型エクササイズプログラム！
その３．今までにない！コミュニティ創出につながる
マルチコミュニケーションプログラム！
☆特徴的なエクササイズ★
①上下左右バラバラエクササイズ
その名の通り、左右で別々のことを行ったり、
上下でリズムを変えたりしながら動きます！
落ち着いて動きを調整するのがポイント！
②グルグルストレッチ
通常イメージする、筋肉を“止めて伸ばす”ストレッチではなく、
“回す”、“捻る”といった動きで関節の機能にアプローチします！
準備運動や関節の可動域回復に効果的です。
③マルチタスクウォーキング
ただウォーキングするのではなく、
計算をする、しりとりをする、マーカーを踏む等、
ウォーキングにタスクを加えていきます。
④連動性向上エクササイズ
ポイントは“筋肉”ではなく“動作”を鍛える！
体幹部を中心とした動きのつながりを意識し、
機能的に動けるカラダを目指します。
⑤反応ステップ（反射）
年齢を重ねると共に衰えやすい“反射神経”！
転倒予防に重要な“外部環境への反応”に焦点を当て、
反応スピードを高めていきます！
この他にも楽しみながらゲーム感覚で行えるエクササイズや、
カラダの機能を回復させるエクササイズなどがラインナップ！
参加者全員で創り上げる今までにない新感覚エクササイズです！
お問い合わせはこちらまで⇩
info@neuro-on.co.jp